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一念光明
一念光明
编辑:张久祥著
出版社:江苏凤凰文艺出版社
出版时间:2021
索书号:R749.4/21
馆藏地址:图书馆四楼社科书库(二)
发布时间:2021-12-11

      本书是实战派心理咨询专家张久祥教授35年临床心理咨询经验的精华总结,每一条建议都来自10000多个真实案例和30000小时的陪伴,用通俗易懂的方式,让读者认识抑郁症、看清抑郁症,向读者先容抑郁症治疗的独特理念与方法,是送给中国家庭的心理保健之书。

    在压力徒增的今天,越来越多人受困于抑郁情绪,但对"抑郁"的认知确很有限。抑郁和抑郁症是一回事吗?该如何看待它?又该如何去治疗?害怕心理医生、畏惧做心理咨询?身边人抑郁了,我又能为他们做些什么?这些问题都将在本书中得到专业详尽解答。

    本书的体例架构和脉络,紧紧围绕着普通人群的需求,分为七章:观点篇、解读抑郁症全貌、解读抑郁症易患人群特质、远离抑郁症的七字密码、自疗抑郁症的方法、陪伴抑郁症患者的态度和思路、陪伴抑郁症人群走出困境的具体方法。本书的核心观点(即编辑治愈无数抑郁症病人的核心理念)是:抑郁症就像是一棵出了问题的树,结出了不好的果。要想把树管理好,就必须先整治好种树的土壤。

 

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